性别：男
年龄：2
问题分析：健康指导：您好，饮食调理，多吃生发食物，如黑豆、黑芝麻、首乌等，使用中药助生发洗发水，补充维生素E并用维生素E涂抹发根，养成良好的习惯，应按时休息，保证睡眠充足，避免过度劳累、熬夜，勤洗头、勤梳头，多晒太阳。
问题分析：您好；你的情况平时应该多摄取含有大量头发生长所需的蛋白质养份的食物,例如：肉,蛋,牛奶,大豆等,及裙带菜等海藻类食物.除了蛋白质这个必备营养素之外,头发还需要维他命与多醣类等营养成份. 维他命的食物 可以从牛奶,蛋,肝脏,菠菜等食物当中摄取.也可以从山芋,秋葵等高保湿效果等食物取得多醣类的营养!
