性别：女
年龄：18岁
问题分析：问题分析:腰突症要休息，减肥要锻炼，两者是矛盾。意见建议:可以做针灸减肥。
问题分析：畏寒怕冷的人属于阳虚寒性体质应用温热性的食物、(如面粉、糯米、牛肉、羊肉、鸡肉、鲫鱼、虾、姜、韭菜、大蒜、葱、辣椒、酒、醋、大枣、荔枝、红糖)，采用温补的方法进行调理：
