性别：女
年龄：29岁
问题分析：你好，腰肌劳损，很好理解，就是腰肌劳累过度造成的，以后劳累肯定是要复发的。但是这里的劳累并不一定是出多大的力气，可能长时间弯腰、长时间坐着都可能让腰肌劳累的。腰椎间盘突出属于器质性病变，轻微的治疗症状就好，暂时不用特殊治疗。治疗主要就是尽量休息，避免劳累，就是别让腰肌过度或长时间紧张就好。彻底治愈是不可能的。休息时间根据自己症状恢复的情况而定，一般1-2周吧。祝你健康
问题分析：你好、常见病腰椎间盘突出症。防止过度劳累，适当的锻炼，建议、在当地医生指导下、正确的劳动姿势、注意卧床休息，治疗包括电疗、三维牵引、推拿疗法、针灸治疗、等方法。建议、在当地医生指导下、吃点骨头帮。膏药云南白药膏。
