小腿较粗，怎样瘦小腿瘦腰

问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐；尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，七分饱即可。同时还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，还可以参加些如慢跑以及快走或交际舞之类的体育活动。

问题分析：你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥 法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

问题分析：研究表明，成年人的脂肪细胞数目是衡定不变的，胖子和瘦子的区别就在于脂肪细胞的体积不同。所以只有通过吸脂手术减少脂肪细胞数目，才能保证快速瘦身不反弹。
平整无痕 逐层逐行吸脂，避免皮肤表面凹凸不平。针眼很小，而且多采取皮肤褶皱、隐蔽、阴暗处入针，确保术后痕迹很轻或者没有痕迹。