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吃什么东西可以养颜美白，谢谢！

性别：女

年龄：20岁

吃什么东西可以养颜美白，谢谢！本人皮肤一直不是很好，发黄发黑，急救急救(>_<)

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

狄文才,枣庄市王开结核病防治院,主治医师

狄文才主治医师外科

一级甲等枣庄市王开结核病防治院

问题分析：身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

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吃什么东西美容养颜祛痘美白去黄

戴耕武主任医师

皮肤科四川省人民医院三级甲等

吃一些含有维生素C比较丰富的食物可以达到美容养颜祛痘美白去黄，也可以吃一些胶原蛋白丰富的饮食。维生素C含量比较高的食物主要包括苹果、。橘子、香蕉、柚子等，可以补充体内所需的维生素成分，而且还具有抗氧化和美白肤色的效果，也具有清除自由基的作用。胶原蛋白含量丰富的食物主要包括猪蹄和鸡爪等，可补充皮肤所需的胶原蛋白。想要美容养颜也可以选择一些医美整形方法，比如注射美白针和水光针，达到快速的效果。

吃什么可以美容养颜，美白

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

指导意见：美白方法、1、把醋和盐用水溶解,比例是水：白醋：盐＝9：3：1, 用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了、2、用草莓炸成汁,放上蛋清、每2~3天擦一次；3一周内至少有3次早餐是喝牛奶、

吃什么美白皮肤最快

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

皮肤的美白跟个人的生活作息，饮食习惯，精神压力，内分泌都是有很大的关系。调整好自己的生活，作息和饮食习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠，避免紧张情绪和压力，适当的增加体育锻炼，促进体内的血液循环，多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，可以美白皮肤，可以多吃点西红柿。

吃什么美容养颜祛痘美白去黄

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

美容养颜祛痘美白去黄可以适当的吃一些西红柿和柚子等食物，能够起到改善的作用。西红柿和柚子中含有丰富的营养物质，能够起到补充体内所需的维生素，对身体的健康也有好处，但是达不到完全祛痘以及美白祛黄的功效。因此可以到正规的医院通过光子嫩肤的方法进行治疗，不仅能够起到祛痘的效果，还可改善皮肤皮肤发黄以及美白肌肤的功效。在日常生活中要多休息，尽量不要熬夜，要保持充足的睡眠。

吃什么中药能美白

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

可以美白的中药有很多，有内服的中药也有外敷中药。现在皮肤黑，主要是长期晒太阳导致皮肤黑素细胞沉着而引起皮肤发黑现象。不过还有一种状况是自己身体长期气血亏虚，也容易造成皮肤发黑无光泽，所以应该找明原因在进行美白。

吃什么美容养颜祛痘美白去黄

吕仁荣副主任医师

整形美容山东省立医院三级甲等

一般可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜美容养颜祛痘美白去黄，必要时可以选择医美的方法改善。富含维生素的食物和水果主要有香蕉、苹果、青菜、胡萝卜等，维生素可以提高皮肤的自我代谢和修复，并且还能够达到滋润皮肤的效果。如果脸上的痘痘或者是皮肤发黄的症状比较严重，最好通过激光手术的方法来进行治疗，以免对局部的外观造成影响。在恢复期间一定要注意好痘痘护理，短时间内避免揉搓或者挤压，以免造成皮肤破溃。

吃什么水果对皮肤最好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

水果大部分都含有丰富的维生素，微量元素，矿物质，所以说绝大多数的水果都是可以起到美容养颜，促进新陈代谢，增强身体抵抗力的效果的。平时所吃的苹果，梨，香蕉，桃子，葡萄，西瓜，芒果儿，橙子，柚子，橘子，桂圆，荔枝，猕猴桃油桃，木瓜，哈密瓜，西瓜甜瓜等。

女生吃什么水果美白又减肥

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

女生吃柠檬、橙子等水果美白又减肥。1.柠檬：柠檬中含量丰富的维生素C、维生素E，清除人体内的自由基，干扰黑色素生成，有一定的美白效果。并且适量吃一些柠檬对于脂肪、蛋白质有很好的代谢作用，可以辅助减肥。2.橙子：橙子中的维生素C可以抑制黑色素的形成，还能促进黑色素的代谢，有比较好的美白效果。并且维生素C还可以促进体内脂肪的分解，从而可以帮助减肥。

坐月子吃什么东西可以美白养颜，我是剖腹产哦

冯登超副主任医师

整形美容延安大学附属医院三级甲等

问题分析：你好，坐月子期间可以多吃白木耳，红糖和红枣茶，无花果，苹果，猕猴桃等可以美白养颜。意见建议：坐月子期间除了过于油腻及生冷辛辣刺激性食品外，不应忌口，应多吃蔬菜水果，多吃汤之类食品，利于增加乳汁分泌，还可以美白。

用白醋洗脸能美白去雀斑吗

沙英娟医师

妇产科威县人民医院二级甲等

雀斑目前只能用冷冻法和激光去雀斑两种方法.平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。

去除面部痘疤和美白

赵冀月医师

妇产科威县贺钊乡东郑河村卫生室一级甲等

一些轻微的痘印的现象，现在可以使用维生素E，将维生素E刺破，涂在痘印上面，对痘印的消除有一定的作用，严重的痘印的现象，建议去医院使用激光的办法进行治疗。对于长期，严重的痘印药物其实没有什么特别好的药物,如果痘印比较浅的话自己就会慢慢的退掉,不行的话可以试试皮肤磨削,激光之类的。

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