问题分析:导致脱发的原因非常多的,虽然生活作息一直挺规律的,但是,如果工作或者学习以及家庭的方面压力大,睡眠质量不好的话,也是导致脱发的原因之一。另外掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素。也可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些坚果类食物,适当吃些黑芝麻。尽量放松心情。