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一个鸡蛋清的热量

我每天吃一到两个鸡蛋清，那么每一个鸡蛋清的热量大概是多少呢?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：鸡蛋白指的就是鸡蛋清，每一个鸡蛋白大概重量在30克，含有热量十五大卡上下，属于一种低热量的食物。适量的吃鸡蛋白并不会引起肥胖，但是需要注意蛋白质中含有的蛋白质含量非常高。

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宝宝过早吃鸡蛋清的危害

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

鸡蛋清是比较容易引起过敏的，所以孩子需要不吃鸡蛋清。辅食添加需按照先少后多，先稀后稠，先容易消化，后难消化的原则。刚开始时，可以添加一些米汤，米粉等容易消化的食物，如果孩子消化良好，可以逐渐添加水果泥，米糊等食物，并增加辅食的量。

脸上有痘痘可以用蜂蜜加鸡蛋清敷脸吗

王晓彦主任医师

皮肤科北京天坛医院三级甲等

通常情况下，脸上有痘痘的患者可以适量用蜂蜜加鸡蛋清敷脸。油脂分泌旺盛、脸部清洁不佳等因素可能会导致患者的脸上有痘痘，通常情况下，患者可以适量用蜂蜜加鸡蛋清来敷脸，能够起到清洁皮肤的作用，从而减轻痘痘的问题。不过，这种方式只能在一定程度上改善痘痘的情况，不能根治，建议患者及时就医，通过红蓝光照射来祛痘。红蓝光照射能够利用光动力效应，破坏痤疮丙酸杆菌，减轻炎症反应，从而达到祛痘的效果。

胰腺炎能吃鸡蛋清吗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

有胰腺炎的病人最好不要食用蛋白。胰腺炎是因为胰腺分泌过量的胰酶，导致胰腺自行消化所致，另外，蛋清中含有较高的胆固醇，在进行胆固醇消化时，会刺激胰腺分泌胰酶，从而加重病情。另外还不建议病人吃其它的油炸食物，尽量吃清淡的食物，多喝水，多休息。在日常生活中可以口服生长抑素、抑酸药物等对症治疗，一周左右要做一次胰腺功能检查。

白带是透明色，像鸡蛋清是怎么回事

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

白带是透明色，像鸡蛋清，如果无不适症状，可能是正常生理现象；如果有外阴瘙痒、灼痛等不适症状，则考虑存在妇科疾病。正常情况下，女性排卵期可能会出现白带是透明色，像鸡蛋清的情况，此时一般不会有其他不适的表现，通常属于正常现象，提示女性进行正常排卵，排卵期过后，白带可恢复原来的形态，通常不需要过多处理，注意局部清洁即可。如果女性有外阴瘙痒、灼痛等不适症状，且白带是透明色，像鸡蛋清，可考虑存在妇科疾病，建议女性前往正规医院进行妇科检查，再进行对症治疗。

茶叶蛋热量是多少

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

茶叶蛋的热量还是比较低的，每100克茶叶蛋之中只含有120大卡的热量。茶叶蛋主要是用茶叶制作而成的一种食品。适量地吃一些茶叶蛋，可以为人体的新陈代谢提供能量的同时还会兴奋神经，起到安神醒脑的作用。

高血压能吃鸡蛋清吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血压不能吃鸡蛋清，蛋清是蛋白质食物。高血压更容易控制血压，少吃这种食物。高血压在日常饮食中需要过多关注，清楚地知道合适和不合适的食物时，才能更好地控制血压，需要吃更多的抗高血压食物。

煎蛋的热量高吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

100克煎蛋的热量大概在300卡。鸡蛋含有的蛋白质还是比较丰富的，但是在煎煮的过程中营养物质也会流失一些，煎蛋相对于荷包蛋和水煮蛋营养价值会低一些，平常适当的选择是可以的。

一个鸡蛋清的热量

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

鸡蛋白指的就是鸡蛋清，每一个鸡蛋白大概重量在30克，含有热量十五大卡上下，属于一种低热量的食物。适量的吃鸡蛋白并不会引起肥胖，但是需要注意蛋白质中含有的蛋白质含量非常高。

一个鸡腿的热量是多少卡

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

含有200大卡的热量。属于一种高热量的食物。它的热量主要集中在鸡腿的表皮之中。而鸡肉里面的热量相对来说比较少，除了热量以外，鸡腿中的维生素a、蛋白质含量也比较高，适量地吃一些鸡腿可以有效地起到补钙作用。

高蛋白低热量的食物有哪些

朱福印医师

外科威县章台中心卫生院一级甲等

您好海鲜类的食物一般都是高蛋白低热量的比如鱿鱼的营养价值较高总体来讲属于高蛋白、低脂肪、低热量食物但是也不能多吃因为还是含有一定的胆固醇的然后常见的土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品被称为理想的减肥食品还有菌类金针菇、香菇、黑木耳是最佳选择

本人特爱吃甜食，但是现在怎么吃甜食高热量

陶新副主任医师

内科上海市嘉定区南翔医院二级甲等

你好，如果你平时运动比较多的话，就比较容易消耗身体多余的能量，同时也可以检查一下是否有甲亢的情况

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