白天犯困想睡觉，晚上失眠睡不着，该咋治。

问题分析：你的这种情况最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同。生命在于运动，加强运动锻炼可提高自身抗病能力和心理承受能力，还可以辅助睡眠。症状严重者可配合药物调理，从养心安神，滋阴降火，补气补血等方面，根据患者的具体类型进行辨证用药，进行调理和治疗。

问题分析： 失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，治疗方法；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理；脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。

问题分析：你好，你的症状考虑是生物钟的紊乱引起的，中医辨证为心肾不交引起的，可以服用朱砂安神丸之类的镇静安神药物来调理。保持良好的心态，对失眠也有帮助。